Mendengkur tidak boleh diremehkan. Gangguan tidur yang dalam istilah kedokteran disebut sleep apnoea itu terjadi akibat penyempitan saluran pernafasan. Dalam kondisi tertentu, gangguan ini dapat berakibat kematian.Minimnya suplai oksigen membuat seluruh organ tubuh, termasuk jantung dan otak, bekerja keras menjalankan fungsinya. Itulah mengapa, mendengkur dalam jangka panjang bisa mengakibatkan berbagai penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke, dan jantung. Kadar oksigen yang fluktuatif dapat merusak lapisan sel dalam pembuluh darah.
Yang perlu diwaspadai adalah ketika suara dengkuran terdengar semakin keras, tiba-tiba berhenti, dan disusul hentakan nafas. Kondisi itu memacu organ tubuh, terutama jantung, bekerja lebih keras untuk memasok oksigen. “Dan, saat terbangun biasanya akan merasa sakit kepala dan linglung,” ujarnya.
Mengatasi dengkuran memang tak mudah. Namun, kita bisa meminimalkan gangguan itu dengan sejumlah tips berikut:
1. Tidur miring
Posisi tidur miring akan membuat aliran udara lebih lancar. Sementara tidur telentang atau tengkurap membuat organ pernafasan tertekan dan memicu dengkuran.
2. Kurangi berat badan
Berat badan berlebih menjadi salah satu faktor penyebab seseorang mendengkur. Lipatan lemak di sekitar leher membuat aliran udara terhambat.
3. Kurangi konsumsi alkohol
Minuman keras dapat melemahkan sistem saraf di bagian rahang dan tenggorokan yang dapat memicu suara dengkuran.
4. Berhenti merokok
Racun yang terkandung dalam rokok memicu gangguan sistem pernafasan yang akhirnya memicu pola tidur mendengkur.
5. Pakai bantal tinggi
Posisi kepala lebih tinggi dari badan membuat pernafasan menjadi lebih lancar dan mencegah terjadinya dengkuran.
6. Mengkonsumsi ICP Capsule
Mendengkur juga bisa disebabkan karena adanya penyempitan pembuluh darah sehingga oksigen yang dibutuhkan jantung menjadi terhambat. Jika keadaan ini terus dibiarkan, maka akan memicu penyakit jantung dan bisa menyebabkna kematian. Namun kini ada formulasi obat jantung herbal yang aman yaitu ICP Capsule. ICP capsule bisa mengikis plak-plak penyebab penyempitan pembuluh darah sehingga suplay darah dan oksigen ke seluruh tubuh menjadi lancar.
ICP capsule juga bisa menyembuhkan penyakit stroke, kolesterol dan diabetes karena icp capsule selain mengikis plak-plak penyebab penyumbatan darah, juga icp capsule bisa membersihkan darah dari kandungan penyakit, seperti lemak darah (penyebab kolesterol) dan gula darah (penyebab diabetes).
Untuk pemesanan, silahkan kirmkan pesanan seperti format dibawah ini :
Format Pemesanan ICP Capsule :
ICP : Jumlah Pesanan : Nama Pemesan :
Alamat Lengkap : No. HP
Contoh :
ICP : 2 botol : Ibu Tania :
Jl. BKR komp. Puri BKR kav 126 Bandung 40220 :08131204xxxx
Kirim Ke :
0812-2374-7273 (SMS/WhatsApp) atau invite pin BB 7C926F2B
0 komentar:
Posting Komentar